Expression corporelle - Activités de l'Université Populaire de la Dore

Labo3D

Le Lab’3D, DanseDéhancheDéchaîne.
Il s’agit d’un espace d’exploration, de recherche et de pratique de danse contemporaine. Sa portée est de l’ordre du divertissement.
On y danse pour le plaisir de la musique, du rythme, du mouvement, de la libre expression et du partage.
Il sera co-animé par 2 danseuses de la Compagnie l’EssieuDesMondes :
Ella Pelloquin et Hélène Marionneau

Atelier de Recherches Chorégraphiques

Ces ateliers proposent d’aborder et d’expérimenter un processus de création artistique.

Ella vous invite à plonger dans son univers chorégraphique et sensible. A partir du thème du paysage, nous transposons images, pensées et ressentis en mouvements et composition. C'est un temps de recherches guidées et de réflexion par le corps, permettant à la fois une expérimentation individuelle et collective. Pour clore cette session ensemble, nous pourrons ouvrir nos travaux à un public sous la forme d'une représentation.

Pas de pré-requis en danse sinon une grande curiosité et de l'envie !

Atelier Corps et Autonomie

Une gymnastique douce qui permet de prendre
conscience, par de petits mouvements simples et
précis, des tensions et des douleurs musculaires.
Et donc de s’en libérer.

Yoga

La pratique du Yoga associe enchaînements et postures variées, liés à la respiration, dans
le respect des possibilités de chacun.

Qi-Gong

Le but de cet atelier est de favoriser, d’entretenir une souplesse corporelle, de (re)-trouver un calme intérieur propice à l’entretien de la santé et à un bien-être personnel.

Taï-chi

"L’ art du chi (prononcer "tchi" !) :

Un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé, et la

présence à la vie ! Un cours se compose d’exercices au sol, en posture

assise ou allongée (pour la détente et le centrage), et d’exercices debout

(tchi-kong et taï chi), avec des mouvements de l’ensemble du corps,

effectués dans la lenteur et en conscience, accordés au souffle."

Danse latine

Rien de plus simple que ce cours pour apprendre les pas de base des rythmes latinos les plus populaires : salsa, bachata, merengue.
Ouvert à tous.tes, que vous soyez débutant ou intermédiaire, seul.e ou en couple. Vous aurez la chance d’interagir avec de nouveaux partenaires et d’apprendre sur le rythme et la coordination corporelle, tout en vous amusant étape par étape dans une ambiance de fête.