ART DU CHI

Code 2.6

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ART DU CHI

Début des cours : lundi 11 décembre 2023 à 18:00

Nombre de séances : 7

Durée : 02:00

Intervenant.te : Céline MANSOUR

Lieu : Annexe mairie

Prix : 100,00 €

Nb. de places max. : 15

Nb. de places restantes : 14

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Description

Un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé, et la présence à la vie. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

L’ art du chi est issu des « arts internes chinois », le taï chi chuan et le tchi kong ainsi que d’autres pratiques orientales. La méthode a été créée dans les années 1980 par Vlady Stévanovitch. Elle allie des exercices au sol en posture allongée ou assise (relaxation, centrage...) et des exercices debout (tchi kong et taïchi), avec des mouvements de l’ensemble du corps, effectués en conscience, accordés au souffle."

Objectifs

Les cours seront axés sur l'apprentissage de mouvements de taïchi : dans un corps souple et centré, nous pratiquerons tout en douceur des mouvements inspirés des arts martiaux, dans le but de faire circuler le chi, l'énergie vitale.

Pré-requis

aucun

le cours du 20 novembre est une séance d'essais, gratuit, réservation obligatoire !!!

La séance est reporter au 11 décembre pour manque d'inscrits. Merci de vous tenir informer.

les 6 séances suivant : Tarif petit budget: 50€, Tarif 2: 75€ et Tarif 3 aisé: 100€

Matériel

De quoi être installé confortablement en postures assise et allongée : tapis de sol, petit matelas, plaid, couverture, coussin, tabouret, banc de méditation (j'en amène aussi que je peux prêter) + tenue confortable, de quoi s'hydrater...

Planning des activités

Jour

Date

Horaire

Durée

Lieux

Jour : Lundi

Date : 11-12-2023

Horaire : 18:00

Durée : 02:00