

ART DU CHI
Code 2.6

Description
Un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé, et la présence à la vie. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.
L’ art du chi est issu des « arts internes chinois », le taï chi chuan et le tchi kong ainsi que d’autres pratiques orientales. La méthode a été créée dans les années 1980 par Vlady Stévanovitch. Elle allie des exercices au sol en posture allongée ou assise (relaxation, centrage...) et des exercices debout (tchi kong et taïchi), avec des mouvements de l’ensemble du corps, effectués en conscience, accordés au souffle."
Objectifs
Les cours seront axés sur l'apprentissage de mouvements de taïchi : dans un corps souple et centré, nous pratiquerons tout en douceur des mouvements inspirés des arts martiaux, dans le but de faire circuler le chi, l'énergie vitale.
Pré-requis
ATELIER ANNULE